自立夏以来，全国多地气温升高，户外活动参与度大幅攀升，以“运动度假”（Sportcation）为代表的新兴旅行方式随之走热。5月15日，同程旅行发布《2026“运动度假”旅行趋势报告》，报告显示，截至5月15日，平台上溯溪、徒步、骑行、攀岩等关键词搜索热度环比上月涨超180%，相关旅行产品预订热度较上月同期涨幅超过70%。其中，2天-3天短途订单占比超过一半，“运动度假”逐渐成为周末微度假的新型场景之一。
从用户结构来看，同程旅行数据显示，20岁-35岁年轻用户构成“运动度假”的主力客群，55岁左右、时间自由度高的“新银发一族”也在尝鲜体验。目的地方面呈现多元化态势，浙江、广西、海南、安徽、广东、吉林、江西、贵州等均是运动度假热门流向。
溯溪、徒步、骑行“三件套”走热，“体校式”旅行火了
“运动度假”（Sportcation）是一种将运动训练、休闲旅行和社交结合的出游模式，又被网友称为 “体校式”旅行、“高精力友好”旅行。
徒步是运动度假中受欢迎程度较高的项目。同程旅行数据显示，截至5月15日，平台上古道徒步、山地徒步相关的旅行产品预订热度环比上月增长126%，增幅领跑一众运动度假项目。从热门目的地及景区来看，浙江桐庐马岭古道、云南普洱茶马古道、吉林长白山景区、江西武功山风景区等位列徒步热门去处TOP10榜单。还有部分旅客选择徒步跟团游，同程旅行平台上，5天4晚西双版纳+南糯山+景迈山轻徒步等品质小团度假产品销量走俏。
目前，同程旅行已启动长白山万达国际度假区“22℃自在局”酒店套餐预售，限时品牌日售卖七天，并附赠多个超值权益。值得一提的是，6月份长白山万达国际度假区还将举办第五届长白山森氧跑，吸引不少运动度假爱好者关注。
相比贯穿四季、全员友好的徒步，溯溪则是高温下的限定狂欢。同程旅行数据显示，近一周来，平台上以溯溪为主题的度假酒店、精品民宿预订火热。其中，浙江安吉溯溪类酒店民宿预订热度月环比增长82%、安徽宣城溯溪类酒店民宿预订热度月环比增长64%、广东清远溯溪类酒店民宿月环比增长75%。
同程旅行平台监测显示，热带雨林也是不少运动度假者的理想去处，相关搜索及关注度居高不下。呀诺达雨林文化旅游区现有踏瀑戏水、雨林拓展、高空扁带、雨林徒步等户外体验项目。来自呀诺达方面的数据显示，其深度依托雨林自然资源禀赋，市场预订态势向好，节假日及周末客流热度较高、人气旺盛。客群以12-35 岁青少年及中青年群体、亲子家庭及研学团建群体为主。景区计划 6月–7月陆续推出溪降、漂流新项目，依托现有户外体验项目持续创新场景玩法。
还有越来越多的都市白领趁周末开启骑行版“运动度假”。同程旅行数据显示，近一周来，适合骑行的江河湖泊目的地搜索热度高涨。最受欢迎的骑行路线分别为浙江千岛湖环岛骑行、云南洱海生态廊道骑行、广西阳朔遇龙河骑行、江苏环太湖骑行等，并带动周边酒店、景区门票等旅行产品预订热度环比上月增长超110%。
从小众到破圈，海外“运动度假”热度攀升
随着运动度假逐步兴起，冲浪、攀岩、瑜伽、网球等有一定专业门槛、相对小众化的运动项目也在快速崛起，成为“运动度假”风潮的重要支撑力量。
同程旅行数据显示，截至5月15日，平台上冲浪相关的旅行产品搜索热度环比上月增长136%，热门目的地主要集中在海南万宁、海南三亚、山东青岛、河北秦皇岛、广东深圳、福建漳州、广东惠州等。其中，万宁神州半岛、日月湾附近冲浪主题酒店预订热度快速上升，惠州双月湾附近高品质度假酒店预订增速突出，环比上月增长超40%。
室内攀岩以外，近年来户外自然崖壁攀岩日渐火热。同程旅行数据显示，近一周来，平台上攀岩基地关注热度显著拉升，搜索及预订热度较高的包括贵州安龙国家山地户外运动示范公园、桂林阳朔飞拉达攀岩基地、河南万仙山国家攀岩公园等。越野旅游也是运动度假主要项目之一，同程旅行平台上，截至5月15日，越野基地、越野公园搜索热度环比上月涨超56%，热度较高的既有入门体验式的安吉天目山溪谷越野基地，也有专业级别的宁夏虎克之路营地、北京门头沟龙门大峡谷等。
还有一批资深“运动度假”爱好者将目光投向海外，以错峰休年假的方式前往海外开启“体校式”旅行。
同程旅行数据显示，印尼巴厘岛、泰国普吉岛、马来西亚沙巴、澳大利亚凯恩斯等一批东南亚、澳洲目的地，均是运动度假爱好者的理想胜地。比较受欢迎的项目包括巴厘岛的网球训练营、瑜伽疗愈旅修，沙巴的雨林徒步和攀登，普吉岛和凯恩斯的浮潜之旅等。同程旅行平台上，近一周来，巴厘岛、普吉岛机票及酒店等相关旅行产品搜索预订热度环比上月涨超40%，热门客源地包括上海、广州、杭州、北京、深圳等。
同程研究院分析认为，运动度假不是一个短期风口，而是城市生活方式的长期迁移。其核心是以运动来驱动整个行程的节奏，用户先选定一项运动，再围绕它决定目的地、停留时长及装备配置。这种“运动驱动型”决策链，使得度假时长从数天到数周皆可成立，核心是运动强度与技术进阶的节奏感。
从周末经济角度来看，运动度假可视为周末旅行的新型场景和形态。周末所提供的短时、低频出行窗口，恰好与轻量级运动体验需求相匹配。而更完整意义上的运动度假往往需要跨越小长假或年假周期低息配资公司，周末更多扮演的是“前置入口”角色——即通过短途运动体验积累用户认知与行为惯性，进而向更长时间、更高频次的运动度假方式延伸。
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